自己肯定感が低く鬱になった人へ

もし、やるべきことに対するやる気が出なくて悩んでいるなら、それは当たり前のことだと理解しましょう。誰しも常にモチベーションが高いわけではありません。それでもやるべきことをやる習慣を身につけることが大切です。 解決策 やる気がなくても、やるこ...

序論垢抜けたい、もっと自分を良く見せたいと考えている人にとって、肌をきれいにすることは大切なステップです。 しかし、何をすればいいのか分からないという悩みを抱えている方も多いでしょう。 私自身、高校生から大学一年生に進学する際に「垢抜けたい...

夏休みも終盤になると、色々な感情が入り混じりますよね。 遊びすぎて課題が山積みになって焦っている人もいれば、もっと遊べばよかったと後悔している人もいるでしょう。どちらのケースも経験の一つとして捉えていきましょう。 　そこで、今日から実践して...

お勉強がはかどらず、成績が上がらないという悩みを抱えている方へ。解決策として、YouTubeを活用して自分に合った勉強法を探すことをおすすめします。 解決できる理由： 成績が良い人と悪い人の違いは、やる気だけでなく、正しい勉強法を実践できて...

「時は金なり」とは、時間はお金と同じくらい価値があるため、無駄にせず大切に使うべきだという意味です。 「時は金なり」を意識しすぎると、人として成長できなくなる。 　例えば、課題は勉強が得意な人に聞いた方が効率が良いし、アルバイトもやらない方...

夏休みに入った大学生、高校生、中学生の皆さんへ 悩みを抱え、夏休みにやることがなくてダラダラする予定の人へ もし、夏休みに何をするか悩んでいたり、ダラダラ過ごす予定の人がいるなら、この時間を有効に使う方法を考えてみましょう。 解決策 一つの...

働くのがしんどいです。勉強がしんどいです。学校行くのがしんどいです。部活がしんどいです。生きていくのがしんどいです。 唐突に質問です。みなさんゲームはお好きですか？ ゲームが嫌いな人はこの記事を読んでも納得してもらえないかもしれません。 僕...

梅雨の時期は暑いし、湿気があって何もやる気が出ません。そういう悩みの人は次のスリーステップのことをやって欲しい。 私も最近梅雨の時期に入って、やることがあるのにやる気がでず困っていた。やり方を変えてスリーステップをすることで改善した。 なお...

自分は怠惰な人間だ。そう感じてしまうと自己肯定感が下がりうつ病になる人は少なくないと思う。 そういう人たちは周囲の人を見渡してみてほしい。あなたが思っている以上に怠惰な人間は多い。 なので自分の価値を必要以上に下げる必要はない。 ここで2パ...

自己肯定感が低い人は、幸せそうな人を批判的な目で見る人が多い。 例えば、このインフルエンサー調子乗ってるなと思ったらアンチコメントを送ったり、トイレの鏡のまえで一生懸命前髪を整えている人がいると嫌悪感を抱いたり。 そういう人たちは幸せな人生...