生きていくのがしんどいです。

働くのがしんどいです。勉強がしんどいです。学校行くのがしんどいです。部活がしんどいです。生きていくのがしんどいです。

唐突に質問です。みなさんゲームはお好きですか？

ゲームが嫌いな人はこの記事を読んでも納得してもらえないかもしれません。

僕は大好きです。昔なら4時間没頭しても全然平気でした。

ゲームと現実を同じように考えてみてください。おそらくあなたたちは確実にクリアできるクエストを周回している状態なんです。

周回するのって結構大変だし飽きますよね。

もうそろそろ、新しいクエストにチャレンジしてみてはどうでしょう？

それか、今やってるクエストを楽にするために自分自身を進化させてみてはどうでしょう？

これを意識することであなたは、ゲーム感覚で自分の生活をランクアップすることができます。

今の現状を把握する。

皆さんはクエストで同じクエストを周回する時ってどういう時にしますか？キャラのレベルをあげるため？キャラを進化させるため？

つまり、いま繰り返される毎日に嫌気が指している人たちは、自分の生活レベルまたは自分のレベルを上げるために同じ日常を繰り返しているのです。

新しいクエストのチャレンジ

ゲーム上ではクエストの周回を終えてレベルアップしたらクリアできていないクエストに挑戦してみますよね。

　現実世界でも新しいクエストに挑戦してみてはどうでしょう。しかし必ずしも転職とか、引越ししろって言っているわけではない。それは自身の判断にゆだねます。

いつもとは違う行動をとっていくのです。例えば職場や学校であまり話したことない人に積極的に話しかけてみたり。会議の時あまり発言するタイプではなかったのなら積極的に企画を提案してみたり。

人は初めてのことをするのを嫌う人は多くいます。しかしその分やればやるだけ、達成感と自信つまり経験値がつきます。

進化する。

クエストの周回をすることである程度メンタルが強くなりました。今のあなたの段階だとそれがマックスかもしれません。

　そこで、筋トレ、美容室にいく、寝具にお金をかけるなどをここでは進化することとします。

　筋トレをすることで体力を向上させることができるので、仕事への集中力が高まります。

美容室に行くことで、自分の身なりが整います。そうすることで、自信がつく。自信をもって仕事をすることができる

まとめ

生きていくのがしんどいと感じるとき、自分の人生をゲームのように考えてみることが役立つかもしれません。以下のステップを試してみてください。

まず、ゲームを始める前に自分の現在の状況を把握することが重要です。自分の強みや弱み、持っているリソースや制約を確認しましょう。これはゲームのキャラクターを理解することと同じです。どのようなステータスを持っているのか、どんなスキルを活かせるのかを知ることで、次のステップが見えてきます。

次に、新しいクエストやミッションに挑戦することが大切です。小さな目標を設定し、それを達成することで自己肯定感を高めることができます。ゲームの中でレベルアップやアイテムを集めるように、現実でも小さな成功体験を積み重ねることでモチベーションが向上します。

最後に、進化し続けることを心がけましょう。新しいスキルを学んだり、新しい経験を積んだりすることで、自分自身を成長させていきます。ゲームのキャラクターがレベルアップするように、自分も少しずつでも進化し続けることで、人生がより充実したものになります。

以上のステップを実践することで、人生をゲームのように楽しみながら進んでいくことができるでしょう。